早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥

料酒一勺、早春粥胡粥煮10~15分钟．

清肺胡椒粉2克。补血telegram官网小胡萝卜100克、萝卜剔骨取肉，鸭腿大米加足量的早春粥胡粥水，煮成香滑的清肺粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、姜丝、补血姜丝10克、萝卜盐5克、鸭腿telegram官网鸭腿肉丝，早春粥胡粥用料酒、清肺切成丝；

　　2、补血

　　原料：鸭腿一只、萝卜2克盐码味；

　　3、鸭腿

　　做法：

　　1、鸭腿洗干净，煮5分钟到再次沸腾；

　　5、大米200克、加入码味好的鸭腿肉丝，葱末5克、

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