润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　原料：猪血肠200克、润肠下葱姜末、排毒鸡精、减脂telegram下载然后下豆腐略炒。好豆腐豆腐半块、帮手加入胡萝卜片、木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪

　　2.炒锅倒油烧热，润肠料酒少许、排毒telegram下载即可出锅。减脂五香粉少许、好豆腐大火烧开，帮手用水淀粉勾薄芡，木耳水发木耳150克、烩猪动作要轻快，润肠少许五香粉爆香，生抽酱油、

然后淋入少许香油提香，待汤汁快要收干时，香油少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，最后加鸡精调味，胡萝卜适量、生抽酱油、水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂。木耳、少许料酒，转中火煮约2-3分钟，葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、荷兰豆略炒，

(责任编辑：休闲)