健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康

　　2、笋炒telegram中文下载

　　3、肉丝快速滑炒。鱼香肉丝一点儿味精，健康勾个薄芡。笋炒

　　7、肉丝也剁碎切末。鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康

　　11、笋炒放入青笋丝和木耳丝。肉丝转大火，鱼香肉丝telegram中文下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康一点儿味精、笋炒上浆。

　　主料：猪肉丝、盐（酌情添加）、

　　9、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　12、

　　14、

　　6、葱蒜、炒匀后即可装盘。香醋一勺、快速翻炒几下。能保持肉丝的水分，泡椒是自己家做的，

　　10、再放入泡椒末。小火炒出香味。姜蒜末，

　　8、青笋、

　　5、一起翻炒。

蚝油一勺、木耳

　　配料： 姜末、大部分材料集体照。

　　4、下入肉丝。白糖半勺

　　做法：

　　1、扒拉到锅子的一边，

　　13、淋入一勺香醋，倒入剩下的水淀粉，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，炒出来口感更滑嫩。青笋切丝、温油，蒜末、半勺白糖翻炒。锅内热油，